Yogalessen

Vier lesvormen, elk met een eigen tempo

Name: Yoga Westzaan
Address: J.J. Allanstraat 127, Westzaan, 1551 RC, NL
Telephone: +31641114706

Elke les combineert houdingen, ademhaling en aandacht. Het tempo en de nadruk verschillen. Twijfel je welke les bij je past? Vraag gerust om advies.

90 minuten
Hatha Yoga
Houding, adem en aandacht.
In de Hatha-les werk je met yogahoudingen, ademhaling en aandacht voor je lichaamshouding. Ik werk volgens de principes van Critical Alignment.
Meer over Hatha Yoga
60 minuten
Hatha Yoga Easy
Rustiger tempo, meer uitleg.
Hatha Yoga Easy volgt dezelfde basis als Hatha Yoga, maar alles gaat in een rustiger tempo. Er is meer tijd om houdingen uit te leggen en te ervaren.
Meer over Hatha Yoga Easy
60 minuten
Yin/Yang Restorative Yoga
Langer aanhouden, ontspannen, afwisselen.
In Yin/Yang Restorative Yoga houd je houdingen langer aan en neem je de tijd om te ontspannen. Rustige yin-houdingen worden afgewisseld met actievere yang-bewegingen.
Meer over Yin/Yang Restorative Yoga
60 minuten
Rug-, Nek- en Schouders Yoga
Aandacht voor rug, nek en schouders.
In de RNS-les ligt de aandacht op lichaamshouding, ademhaling en oefeningen rond de wervelkolom, nek en schouders.
Meer over Rug-, Nek- en Schouders Yoga

Zin om het zelf te ervaren?

Vraag een proefles aan. Evelien neemt contact met je op om een geschikt moment af te stemmen.