Yoga Westzaan in de lokale krant

Op 21 oktober 2021 verscheen in De Wessaner een stuk over Yoga Westzaan. Op de oude website stond een uitgebreide versie daarvan. Hieronder een samenvatting in eigen woorden; dit is geen letterlijke weergave van het krantenartikel.

Waar ging het over?

Het stuk begon bij een herkenbare vraag: last van je rug, nek of schouders, bijvoorbeeld door je houding, drukte of overbelasting. Yoga werd beschreven als een manier om je grenzen te verkennen en je lichaam beter te leren voelen.

De lessen van toen

Het artikel beschreef Hatha Yoga met aandacht voor houding volgens Critical Alignment, met hulpmiddelen zoals een stripje voor de bovenrug en rolletjes voor middenrif en onderrug. Daarnaast kwam Yin/Yang Restorative Yoga aan bod: langer vastgehouden, ontspannen houdingen afgewisseld met korte, actievere posities. Ook de les voor rug, nek en schouders en Easy Yoga werden genoemd.

Tot slot werd de sfeer van de lessen beschreven: aardse en traditionele yoga in een ongedwongen sfeer, ingekleurd met chakra’s en muziek.

Het rooster en de lessen uit dit artikel kunnen inmiddels gewijzigd zijn. Kijk voor het huidige aanbod bij de yogalessen en het lesrooster.